Сравнить продукты Банан и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+364.9%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+83.3%
Содержит
больше
Калий
+364.9%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+900%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.28
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+470%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3760%
Содержит
больше
Витамин A
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+470%
Содержит
больше
Витамин C
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3760%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+260.9%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+260.9%
Содержит
больше
Вода
+12.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+17833.3%
Содержит
больше
Сахароза
+2072.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.88
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.97
Содержит
больше
Крахмал
+17833.3%
Содержит
больше
Сахароза
+2072.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.88
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 4.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 12.09g | ||
Белки | 1.09g | 0.74g | |
Жиры | 0.33g | 0.33g | |
Углеводы | 22.84g | 14.49g | |
Калорийность | 89kcal | 57kcal | |
Крахмал | 5.38g | 0.03g | |
Фруктоза | 4.85g | 4.97g | |
Сахар | 12.23g | 9.96g | |
Клетчатка | 2.6g | 2.4g | |
Кальций | 5mg | 6mg | |
Железо | 0.26mg | 0.28mg | |
Магний | 27mg | 6mg | |
Фосфор | 22mg | 12mg | |
Калий | 358mg | 77mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.16mg | |
Медь | 0.078mg | 0.057mg | |
Марганец | 0.27mg | 0.336mg | |
Селен | 1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 64IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 3µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.57mg | |
Витамин C | 8.7mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.124mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.052mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 6µg | |
Витамин K | 0.5µg | 19.3µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.02mg | |
Изолейцин | 0.028mg | 0.023mg | |
Лейцин | 0.068mg | 0.044mg | |
Лизин | 0.05mg | 0.013mg | |
Метионин | 0.008mg | 0.012mg | |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.026mg | |
Валин | 0.047mg | 0.031mg | |
Гистидин | 0.077mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.028g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.047g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.146g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах