Банановая дыня или коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами банановая дыня и коктейльная вишня (тмараскиновая вишня)
- Банановая дыня содержит меньше калорий, чем коктейльная вишня (тмараскиновая вишня). Банановая дыня содержит 21 калорий, в то время как коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) содержит 165 калорий.
- Банановая дыня имеет больше витамина C; однако, коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) богаче медью и клетчаткой.
- Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) покрывает вашу дневную потребность в меди на 12% выше, чем банановая дыня.
- Банановая дыня содержит меньше сахара.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Melon, banana (Navajo) и Maraschino cherries, canned, drained.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +308.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 4.06g | 41.97g | 13% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.2g | 12% |
| Медь | 0.035mg | 0.143mg | 12% |
| Витамин C | 8.1mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 21kcal | 165kcal | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 13mg | 54mg | 4% |
| Калий | 140mg | 21mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.5µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.004mg | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Железо | 0.21mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 4mg | 1% |
| Фосфор | 9mg | 3mg | 1% |
| Холин | 4.3mg | 1% | |
| Белки | 0.84g | 0.22g | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 38.77g | N/A |
| Сахар | 3.36g | 38.77g | N/A |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
Белки:
0.22 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
41.97 г
Вода:
57.27 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +281.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +933.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.21g
