Сравнить продукты Банановая дыня и Опунция
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +583.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Магний | 10mg | 85mg | 18% |
| Клетчатка | 0.3g | 3.6g | 13% |
| Витамин C | 8.1mg | 14mg | 7% |
| Медь | 0.035mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Кальций | 13mg | 56mg | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.06mg | 3% |
| Фосфор | 9mg | 24mg | 2% |
| Калий | 140mg | 220mg | 2% |
| Марганец | 0.036mg | 2% | |
| Углеводы | 4.06g | 9.57g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 41kcal | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.3mg | 1% |
| Белки | 0.84g | 0.73g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 5.97g | N/A |
| Сахар | 3.36g | N/A | |
| Цинк | 0.14mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.46mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
7%
Итоговая оценка минералов
6%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Опунция содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Опунция содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Опунция более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах