Сравнить продукты Банановая дыня и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +438.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +485% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.3g | 4g | 15% |
| Медь | 0.035mg | 0.158mg | 14% |
| Витамин K | 4.9µg | 16.4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.377mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 38µg | 5% |
| Углеводы | 4.06g | 18.7g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Марганец | 0.036mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.6mg | 4% |
| Фосфор | 9mg | 36mg | 4% |
| Калорийность | 21kcal | 83kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.053mg | 3% |
| Фруктоза | 2.06g | 3% | |
| Калий | 140mg | 236mg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин C | 8.1mg | 10.2mg | 2% |
| Белки | 0.84g | 1.67g | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.075mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 1% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.293mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 14.7g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 3.36g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
15%
Итоговая оценка минералов
6%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банановая дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банановая дыня дешевле (Разница - $1)