Сравнить продукты Баранина и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 294kcal | 359kcal |
|
| Белки | 24.52g | 21.12g |
|
| Жиры | 20.94g | 29.82g |
|
| Холестерин | 97mg | 97mg | |
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Кальций | 17mg | 22mg |
|
| Калий | 310mg | 271mg |
|
| Железо | 1.88mg | 1.6mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 3.49mg |
|
| Фосфор | 188mg | 166mg |
|
| Натрий | 72mg | 73mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg |
|
| Селен | 26.4µg | 21.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 15µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.17g |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.669mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
43%
Итоговая оценка минералов
52%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс