Сравнить продукты Баранина и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4513.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +822.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +144.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1616.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1113.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Натрий | 72mg | 1240mg | 51% |
| Марганец | 0.022mg | 1.015mg | 43% |
| Селен | 26.4µg | 4.4µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.391g | 38% |
| Витамин B9 | 18µg | 166µg | 37% |
| Железо | 1.88mg | 4.58mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Цинк | 4.46mg | 1.04mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Белки | 24.52g | 10.04g | 29% |
| Жиры | 20.94g | 2.93g | 28% |
| Углеводы | 0g | 80.39g | 27% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.424mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.727g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Холин | 93.7mg | 29.5mg | 12% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 5.27mg | 9% |
| Фосфор | 188mg | 128mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.322mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.332mg | 6% |
| Калорийность | 294kcal | 384kcal | 5% |
| Медь | 0.119mg | 0.156mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.074mg | 4% |
| Калий | 310mg | 223mg | 3% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.291g | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 76.99g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
37%
Итоговая оценка минералов
52%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1168mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 83)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах