Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КалийКалий +110.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3660%
Содержит больше МедьМедь +1090%
Содержит больше ЦинкЦинк +1105.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Содержит больше СеленСелен +1785.7%
Содержит больше КальцийКальций +494.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9414.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +779.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +457.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Взбитые сливки DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0.29µg 94%
Селен 26.4µg 1.4µg 45%
Белки 24.52g 3.2g 43%
Витамин B3 6.66mg 0.07mg 41%
Цинк 4.46mg 0.37mg 37%
Насыщенные жиры 8.83g 13.831g 23%
Железо 1.88mg 0.05mg 23%
Витамин A 0µg 188µg 21%
Фосфор 188mg 89mg 14%
Витамин B2 0.25mg 0.065mg 14%
Холин 93.7mg 16.8mg 14%
Медь 0.119mg 0.01mg 12%
Кальций 17mg 101mg 8%
Витамин B5 0.66mg 0.305mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.041mg 7%
Холестерин 97mg 76mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 6.418g 6%
Калий 310mg 147mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0.825g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.037mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Углеводы 0g 12.49g 4%
Натрий 72mg 8mg 3%
Витамин E 0.14mg 0.64mg 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Витамин K 4.6µg 1.9µg 2%
Калорийность 294kcal 257kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 2IU 16IU 2%
Жиры 20.94g 22.22g 2%
Марганец 0.022mg 0.001mg 1%
Чистые углеводы 0g 12.49g N/A
Сахар 0g 8g N/A
Триптофан 0.287mg 0.045mg 0%
Треонин 1.05mg 0.144mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.313mg 0%
Лизин 2.166mg 0.254mg 0%
Метионин 0.629mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.154mg 0%
Валин 1.323mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +666.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.22g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.76г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.