Сравнить продукты Баранина и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +156.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4017.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10471.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +71.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 700mg | 68% |
| Фосфор | 188mg | 546mg | 51% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.54µg | 42% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.063mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 17.614g | 40% |
| Натрий | 72mg | 819mg | 32% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.24mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 15.4mg | 14% |
| Жиры | 20.94g | 27.44g | 10% |
| Медь | 0.119mg | 0.036mg | 9% |
| Калий | 310mg | 121mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.334mg | 6% |
| Холестерин | 97mg | 114mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.657g | 6% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.03mg | 6% |
| Цинк | 4.46mg | 3.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.747g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 356kcal | 3% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.3µg | 2% |
| Белки | 24.52g | 24.94g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 21µg | 1% |
| Магний | 23mg | 29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 747mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.784g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах