Сравнить продукты Баранина и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3005.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +555.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +109% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +508.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.22µg | 55% |
| Кальций | 17mg | 528mg | 51% |
| Натрий | 72mg | 1146mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 18.669g | 45% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 1.016mg | 35% |
| Фосфор | 188mg | 387mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Селен | 26.4µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 1.729mg | 21% |
| Железо | 1.88mg | 0.31mg | 20% |
| Цинк | 4.46mg | 2.66mg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 15.4mg | 14% |
| Жиры | 20.94g | 28.74g | 12% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.382mg | 10% |
| Медь | 0.119mg | 0.04mg | 9% |
| Холестерин | 97mg | 75mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Белки | 24.52g | 21.4g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 36µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.8g | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.166mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 7.778g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин D | 2IU | 21IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 310mg | 256mg | 2% |
| Марганец | 0.022mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.25mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.34g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.287mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.758mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
41%
Итоговая оценка минералов
52%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.839g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах