Сравнить продукты Баранина и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1969.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +552.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +709.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2931.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16886.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +721.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1889.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +851.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 3.607mg | 388% |
| Железо | 1.88mg | 15.52mg | 171% |
| Марганец | 0.022mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 23mg | 476mg | 108% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Фосфор | 188mg | 728mg | 77% |
| Калий | 310mg | 2509mg | 65% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.4mg | 27% |
| Селен | 26.4µg | 13.2µg | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Цинк | 4.46mg | 6.37mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.46mg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 11.4mg | 15% |
| Белки | 24.52g | 18.1g | 13% |
| Жиры | 20.94g | 13.1g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.39g | 11% |
| Кальций | 17mg | 111mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.254mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.42g | 7% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 7.76g | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Калорийность | 294kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.4µg | 2% |
| Натрий | 72mg | 19mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины