Сравнить продукты Баранина и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2069.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3083.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17340.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84% |
| Содержит больше ХолинХолин | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1690.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +607.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.07g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.119mg | 3.788mg | 408% |
| Марганец | 0.022mg | 3.837mg | 166% |
| Железо | 1.88mg | 13.86mg | 150% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 23mg | 499mg | 113% |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Фосфор | 188mg | 734mg | 78% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Калий | 310mg | 1524mg | 36% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 2.185mg | 28% |
| Селен | 26.4µg | 14.3µg | 22% |
| Цинк | 4.46mg | 6.81mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 57.9g | 19% |
| Холин | 93.7mg | 12mg | 15% |
| Кальций | 17mg | 128mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.57g | 11% |
| Жиры | 20.94g | 13.7g | 11% |
| Белки | 24.52g | 19.6g | 10% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.254mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.44g | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 32µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 8.07g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 228kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.078mg | 2% |
| Натрий | 72mg | 21mg | 2% |
| Витамин K | 4.6µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.241mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 20.9g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.75g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
15%
Итоговая оценка минералов
52%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины