Сравнить продукты Баранина и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит больше СеленСелен | +325.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4063.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1002.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +970.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +769.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 21.14g | 56% |
| Белки | 24.52g | 2.29g | 44% |
| Марганец | 0.022mg | 0.916mg | 39% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.76mg | 37% |
| Селен | 26.4µg | 6.2µg | 37% |
| Цинк | 4.46mg | 0.67mg | 34% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 1.014g | 20% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0mg | 19% |
| Медь | 0.119mg | 0.266mg | 16% |
| Холин | 93.7mg | 8.5mg | 15% |
| Фосфор | 188mg | 100mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.183mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.261g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.033mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин K | 4.6µg | 0.1µg | 4% |
| Жиры | 20.94g | 23.84g | 4% |
| Калорийность | 294kcal | 230kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Железо | 1.88mg | 1.64mg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Натрий | 72mg | 15mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.54g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 16µg | 1% |
| Калий | 310mg | 263mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.34g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 1.05mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.183mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 2.166mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.629mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 1.323mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.777mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
5%
Итоговая оценка минералов
52%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баранина дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины