Сравнить продукты Баранина и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +596.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +164.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2686.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3510.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 0.6µg | 47% |
| Белки | 24.52g | 0.88g | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.038g | 40% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.3mg | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.12mg | 39% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Жиры | 20.94g | 0.58g | 31% |
| Витамин C | 0mg | 27.7mg | 31% |
| Фосфор | 188mg | 27mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.051g | 22% |
| Железо | 1.88mg | 0.31mg | 20% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.03mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Калорийность | 294kcal | 44kcal | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.317g | 8% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.286mg | 7% |
| Марганец | 0.022mg | 0.144mg | 5% |
| Медь | 0.119mg | 0.07mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Натрий | 72mg | 1mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 10.18g | 3% |
| Магний | 23mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 6µg | 3% |
| Калий | 310mg | 198mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.37mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.88g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
13%
Итоговая оценка минералов
52%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.792g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины