Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Масло

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +1191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9300%
Содержит больше МедьМедь +643.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4855.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +2540%
Содержит больше КальцийКальций +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +635.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +398.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1557.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 8.83g 50.489g 189%
Витамин B12 2.55µg 0.17µg 99%
Жиры 20.94g 81.11g 93%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Белки 24.52g 0.85g 47%
Селен 26.4µg 1µg 46%
Витамин B3 6.66mg 0.042mg 41%
Цинк 4.46mg 0.09mg 40%
Холестерин 97mg 215mg 39%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 23.43g 37%
Железо 1.88mg 0.02mg 23%
Фосфор 188mg 24mg 23%
Калорийность 294kcal 717kcal 21%
Витамин B2 0.25mg 0.034mg 17%
Витамин E 0.14mg 2.32mg 15%
Холин 93.7mg 18.8mg 14%
Витамин B5 0.66mg 0.11mg 11%
Медь 0.119mg 0.016mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 3.01g 10%
Витамин B6 0.13mg 0.003mg 10%
Калий 310mg 24mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Магний 23mg 2mg 5%
Витамин B9 18µg 3µg 4%
Натрий 72mg 11mg 3%
Витамин K 4.6µg 7µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 17mg 24mg 1%
Марганец 0.022mg 0.004mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.06g N/A
Углеводы 0g 0.06g 0%
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 0.06g N/A
Триптофан 0.287mg 0.012mg 0%
Треонин 1.05mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.083mg 0%
Лизин 2.166mg 0.067mg 0%
Метионин 0.629mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.041mg 0%
Валин 1.323mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2784.7%
Содержит больше ВодаВода +199.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1950%
Содержит больше ЖирыЖиры +287.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.