Сравнить продукты Баранина и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+113.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+237%
Содержит
больше
Цинк
+741.5%
Содержит
больше
Медь
+80.3%
Содержит
больше
Селен
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+4281.8%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+113.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Калий
+237%
Содержит
больше
Цинк
+741.5%
Содержит
больше
Медь
+80.3%
Содержит
больше
Селен
+242.9%
Содержит
больше
Магний
+73.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Марганец
+4281.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4525%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+635.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+4525%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+663.9%
Содержит
больше
Жиры
+2334.9%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Содержит
больше
Белки
+663.9%
Содержит
больше
Жиры
+2334.9%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+56.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2930.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2930.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+345.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 8.84g |
|
|
| Белки | 24.52g | 3.21g |
|
| Жиры | 20.94g | 0.86g |
|
| Углеводы | 0g | 11.44g |
|
| Калорийность | 294kcal | 40kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.6g |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.88mg |
|
| Магний | 23mg | 40mg |
|
| Фосфор | 188mg | 119mg |
|
| Калий | 310mg | 92mg |
|
| Натрий | 72mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.964mg |
|
| Селен | 26.4µg | 7.7µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.323mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 0.07mg |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
6%
Итоговая оценка минералов
52%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины