Сравнить продукты Баранина и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.7%
Содержит
больше
Калий
+19.2%
Содержит
больше
Медь
+48.8%
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Цинк
+32.5%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.9%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B1
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.4%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+8100%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Другое
+8100%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Одинаковое количество вещества Жиры - 21.81
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.52g | 23.69g | |
Жиры | 20.94g | 21.81g | |
Калорийность | 294kcal | 291kcal | |
Кальций | 17mg | 11mg | |
Железо | 1.88mg | 2.24mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 188mg | 152mg | |
Калий | 310mg | 260mg | |
Натрий | 72mg | 54mg | |
Цинк | 4.46mg | 5.91mg | |
Медь | 0.119mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.08mg | |
Селен | 26.4µg | 29.7µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.14mg | 0.1mg | |
Витамин D | 2IU | 7IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 2.1µg | |
Витамин K | 4.6µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | 0.265mg | |
Треонин | 1.05mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.908mg | 2.041mg | |
Лизин | 2.166mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.95mg | |
Валин | 1.323mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.888mg | |
Холестерин | 97mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 8.83g | 9.684g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.001g | ||
0g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.854g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах