Сравнить продукты Баранина и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1839.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +745.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6560% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1132.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +139.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1651.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10370% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1615.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg | 106% |
| Селен | 26.4µg | 0.6µg | 47% |
| Витамин C | 0mg | 41mg | 46% |
| Белки | 24.52g | 1.4g | 46% |
| Витамин B3 | 6.66mg | 0.1mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0.017g | 40% |
| Цинк | 4.46mg | 0.23mg | 38% |
| Жиры | 20.94g | 0.2g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.028g | 22% |
| Фосфор | 188mg | 44mg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Холин | 93.7mg | 7.6mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.05mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.064mg | 12% |
| Калорийность | 294kcal | 56kcal | 12% |
| Железо | 1.88mg | 1mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.088g | 9% |
| Марганец | 0.022mg | 0.186mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.8g | 5% |
| Витамин K | 4.6µg | 11µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Натрий | 72mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Кальций | 17mg | 33mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Калий | 310mg | 275mg | 1% |
| Медь | 0.119mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 7.37g | N/A |
| Витамин E | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
17%
Итоговая оценка минералов
52%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.813g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины