Сравнить продукты Баранина и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+1609.1%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4600%
Содержит
больше
Калий
+638.1%
Содержит
больше
Цинк
+22200%
Содержит
больше
Медь
+561.1%
Содержит
больше
Марганец
+214.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+750%
Содержит
больше
Железо
+1609.1%
Содержит
больше
Магний
+666.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4600%
Содержит
больше
Калий
+638.1%
Содержит
больше
Цинк
+22200%
Содержит
больше
Медь
+561.1%
Содержит
больше
Марганец
+214.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1000%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+280%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12160%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+331.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.5%
Содержит
больше
Белки
+12160%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+331.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15000%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 13.21g |
|
|
| Белки | 24.52g | 0.2g |
|
| Жиры | 20.94g | 0g |
|
| Углеводы | 0g | 13.41g |
|
| Калорийность | 294kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 0g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 17mg | 2mg |
|
| Железо | 1.88mg | 0.11mg |
|
| Магний | 23mg | 3mg |
|
| Фосфор | 188mg | 4mg |
|
| Калий | 310mg | 42mg |
|
| Натрий | 72mg | 2mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.007mg |
|
| Селен | 26.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 0IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 5mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.06mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Витамин K | 4.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
36%
Итоговая оценка минералов
52%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах