Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +103.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше СеленСелен +111.2%
Содержит больше КальцийКальций +482.4%
Содержит больше МарганецМарганец +104.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Хот-дог DV% diff.
Натрий 72mg 1090mg 44%
Витамин B12 2.55µg 1.57µg 41%
Цинк 4.46mg 1.2mg 30%
Белки 24.52g 10.26g 29%
Селен 26.4µg 12.5µg 25%
Витамин B3 6.66mg 2.665mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 4.404g 19%
Холин 93.7mg 17%
Витамин B2 0.25mg 0.121mg 10%
Железо 1.88mg 1.09mg 10%
Кальций 17mg 99mg 8%
Холестерин 97mg 77mg 7%
Витамин B5 0.66mg 0.31mg 7%
Жиры 20.94g 25.76g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 11.386g 6%
Калий 310mg 152mg 5%
Насыщенные жиры 8.83g 7.666g 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.055mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.166mg 3%
Фосфор 188mg 206mg 3%
Витамин B9 18µg 6µg 3%
Медь 0.119mg 0.097mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Марганец 0.022mg 0.045mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 0g 4.17g 1%
Калорийность 294kcal 290kcal 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин E 0.14mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.111mg 0%
Треонин 1.05mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.907mg 0%
Лизин 2.166mg 0.963mg 0%
Метионин 0.629mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.445mg 0%
Валин 1.323mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ЖирыЖиры +23%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +326.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.