Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баранина и черимойя

Сравнить

Инфографика

Баранина vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +596.3%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +322.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~287mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.101mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баранина Черимойя DV% diff.
Витамин B12 2.55µg 0µg 106%
Селен 26.4µg 48%
Белки 24.52g 1.57g 46%
Цинк 4.46mg 0.16mg 39%
Насыщенные жиры 8.83g 0.233g 39%
Витамин B3 6.66mg 0.644mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 20.94g 0.68g 31%
Фосфор 188mg 26mg 23%
Мононенасыщенные жиры 8.82g 0.055g 22%
Железо 1.88mg 0.27mg 20%
Холин 93.7mg 17%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 294kcal 75kcal 11%
Витамин B6 0.13mg 0.257mg 10%
Витамин B2 0.25mg 0.131mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.51g 0.188g 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Медь 0.119mg 0.069mg 6%
Витамин B5 0.66mg 0.345mg 6%
Витамин K 4.6µg 4%
Натрий 72mg 7mg 3%
Марганец 0.022mg 0.093mg 3%
Магний 23mg 17mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Калий 310mg 287mg 1%
Витамин E 0.14mg 0.27mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Сахар 0g 12.87g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.101mg 0%
Триптофан 0.287mg 0.031mg 0%
Треонин 1.05mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.183mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.908mg 0.063mg 0%
Лизин 2.166mg 0.042mg 0%
Метионин 0.629mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.998mg 0.042mg 0%
Валин 1.323mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.777mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1461.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2979.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15936.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +703.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.