Сравнить продукты Батат и Козлобородник пореелистный (Овсяный корень)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
Содержит больше МедьМедь | +130% |
Содержит больше МарганецМарганец | +136.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +326.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +273.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +97.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 961µg | 0µg | 107% |
Витамин C | 19.6mg | 4.6mg | 17% |
Витамин B5 | 0.884mg | 0.276mg | 12% |
Марганец | 0.497mg | 0.21mg | 12% |
Медь | 0.161mg | 0.07mg | 10% |
Витамин B3 | 1.487mg | 0.392mg | 7% |
Калий | 475mg | 283mg | 6% |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.173mg | 5% |
Витамин B6 | 0.286mg | 0.218mg | 5% |
Витамин B1 | 0.107mg | 0.056mg | 4% |
Крахмал | 7.05g | 3% | |
Витамин E | 0.71mg | 0.19mg | 3% |
Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
Магний | 27mg | 18mg | 2% |
Углеводы | 20.71g | 15.36g | 2% |
Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
Холин | 13.1mg | 25.9mg | 2% |
Железо | 0.69mg | 0.55mg | 2% |
Белки | 2.01g | 2.73g | 1% |
Калорийность | 90kcal | 68kcal | 1% |
Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
Кальций | 38mg | 47mg | 1% |
Натрий | 36mg | 16mg | 1% |
Фруктоза | 0.5g | 1% | |
Клетчатка | 3.3g | 3.1g | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
Чистые углеводы | 17.41g | 12.26g | N/A |
Сахар | 6.48g | 2.9g | N/A |
Цинк | 0.32mg | 0.3mg | 0% |
Фосфор | 54mg | 56mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.052g | 0.041g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.003g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.074g | 0% |
Триптофан | 0.04mg | 0% | |
Треонин | 0.107mg | 0% | |
Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
Лейцин | 0.118mg | 0% | |
Лизин | 0.084mg | 0% | |
Метионин | 0.037mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
Валин | 0.11mg | 0% | |
Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.01 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
20.71 г
Вода:
75.78 г
Другое:
1.35 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |