Сравнить продукты Батат и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15916.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 961µg | 6µg | 106% |
| Витамин B5 | 0.884mg | 0.311mg | 11% |
| Витамин C | 19.6mg | 12.1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.028mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.487mg | 0.552mg | 6% |
| Калий | 475mg | 670mg | 6% |
| Марганец | 0.497mg | 0.371mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.228mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Крахмал | 7.05g | 3% | |
| Витамин E | 0.71mg | 0.34mg | 2% |
| Железо | 0.69mg | 0.52mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 3.9g | 2% |
| Кальций | 38mg | 14mg | 2% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 20.71g | 27.48g | 2% |
| Белки | 2.01g | 1.49g | 1% |
| Холин | 13.1mg | 16.2mg | 1% |
| Калорийность | 90kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.095mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Медь | 0.161mg | 0.152mg | 1% |
| Натрий | 36mg | 8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.5g | 1% | |
| Цинк | 0.32mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 54mg | 49mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.41g | 23.58g | N/A |
| Сахар | 6.48g | 0.49g | N/A |
| Витамин K | 2.3µg | 2.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.07mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.094mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.037mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.11mg | 0.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.14g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
