Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Баттерскотч и Брюссельская капуста

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Брюссельская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 13% 34% 53% 23% 11% 30% 3.3% 44% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +12866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13900%
Содержит больше МедьМедь +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33600%
Содержит больше СеленСелен +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 13% 18% 0% 35% 21% 14% 19% 51% 0% 443% 46% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +877.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1058.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7625%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2287.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Брюссельская капуста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.122g 153g 1019%
Витамин K 0.3µg 177µg 147%
Витамин C 0mg 85mg 94%
Углеводы 90.4g 8.95g 27%
Калорийность 391kcal 43kcal 17%
Витамин B6 0mg 0.219mg 17%
Железо 0.01mg 1.4mg 17%
Натрий 391mg 25mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B9 0µg 61µg 15%
Марганец 0.001mg 0.337mg 15%
Витамин B1 0.012mg 0.139mg 11%
Калий 3mg 389mg 11%
Фосфор 1mg 69mg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.062g 9%
Медь 0.001mg 0.07mg 8%
Белки 0.03g 3.38g 7%
Витамин B2 0.016mg 0.09mg 6%
Витамин B5 0.004mg 0.309mg 6%
Витамин E 0.09mg 0.88mg 5%
Жиры 3.3g 0.3g 5%
Витамин B3 0.002mg 0.745mg 5%
Магний 0mg 23mg 5%
Кальций 4mg 42mg 4%
Цинк 0.09mg 0.42mg 3%
Холин 0.8mg 19.1mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.023g 2%
Селен 0.6µg 1.6µg 2%
Витамин A 28µg 38µg 1%
Фруктоза 0.93g 1%
Чистые углеводы 90.4g 5.15g N/A
Сахар 80.46g 2.2g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.12mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.152mg 0%
Лизин 0.154mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.098mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
3% 9% 86%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 8.95 г
Вода: 86 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910.1%
Содержит больше БелкиБелки +11166.7%
Содержит больше ВодаВода +1538.1%
Содержит больше ДругоеДругое +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 153 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3573.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125309.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Брюссельская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170383/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.