Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Баттерскотч или зерновые культуры - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +340500%
Содержит больше МедьМедь +13600%
Содержит больше ЦинкЦинк +8344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +7600%
Содержит больше МарганецМарганец +78900%
Содержит больше СеленСелен +950%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2807.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1480900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.012mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0mg 5.986mg 460%
Железо 0.01mg 34.06mg 426%
Витамин B2 0.016mg 3.87mg 296%
Витамин B3 0.002mg 29.62mg 185%
Витамин A 28µg 814µg 87%
Цинк 0.09mg 7.6mg 68%
Витамин C 0mg 38.5mg 43%
Марганец 0.001mg 0.79mg 34%
Натрий 391mg 795mg 18%
Медь 0.001mg 0.137mg 15%
Белки 0.03g 6.06g 12%
Фосфор 1mg 77mg 11%
Селен 0.6µg 6.3µg 10%
Насыщенные жиры 2.065g 0.26g 8%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Магний 0mg 19mg 5%
Витамин B5 0.004mg 0.226mg 4%
Калий 3mg 105mg 3%
Холестерин 9mg 3%
Жиры 3.3g 1.08g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 0.204g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 0.354g 2%
Калорийность 391kcal 378kcal 1%
Кальций 4mg 10mg 1%
Углеводы 90.4g 86.85g 1%
Чистые углеводы 90.4g 85.45g N/A
Сахар 80.46g 10.35g N/A
Витамин E 0.09mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.6%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +20100%
Содержит больше ДругоеДругое +118.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~86.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.