Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Баттерскотч или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Баттерскотч vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +8366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6400%
Содержит больше МедьМедь +11700%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше МарганецМарганец +10000%
Содержит больше СеленСелен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Баттерскотч Картофельный салат DV% diff.
Углеводы 90.4g 11.17g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.122g 3.737g 24%
Холестерин 9mg 68mg 20%
Медь 0.001mg 0.118mg 13%
Калорийность 391kcal 143kcal 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Витамин B6 0mg 0.141mg 11%
Витамин B5 0.004mg 0.534mg 11%
Жиры 3.3g 8.2g 8%
Железо 0.01mg 0.65mg 8%
Фосфор 1mg 52mg 7%
Калий 3mg 254mg 7%
Витамин B3 0.002mg 0.89mg 6%
Натрий 391mg 529mg 6%
Селен 0.6µg 4.1µg 6%
Витамин B1 0.012mg 0.077mg 5%
Белки 0.03g 2.68g 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Марганец 0.001mg 0.101mg 4%
Магний 0mg 15mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.845g 2.48g 4%
Витамин B2 0.016mg 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 2.065g 1.429g 3%
Цинк 0.09mg 0.31mg 2%
Кальций 4mg 19mg 2%
Витамин B9 0µg 7µg 2%
Витамин E 0.09mg 1%
Чистые углеводы 90.4g 9.87g N/A
Сахар 80.46g N/A
Витамин A 28µg 32µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.3%
Содержит больше БелкиБелки +8833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.5%
Содержит больше ВодаВода +1347.6%
Содержит больше ДругоеДругое +91.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2963.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients
  2. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.