Баттерскотч или финики деглет нур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами баттерскотч и финики деглет нур?
- Финики деглет нур содержат меньше калорий, чем баттерскотч. В то время как финики деглет нур содержат 282 калорий, баттерскотч содержит только 391 калорий.
- Финики деглет нур богаты чем баттерскотч в клетчатке, меди, калии, витамине B6, железе, витамине B5, марганце и магнии.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 32% лучше покрывают финики деглет нур, чем баттерскотч
- Баттерскотч имеет в 196 раз больше натрия, чем финики деглет нур. В то время как баттерскотч имеет 391 мг натрия, финики деглет нур имеют только 2 мг.
- Финики деглет нур имеют более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Candies, butterscotch и Dates, deglet noor в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +875% |
| Содержит больше КалийКалий | +21766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10100% |
| Содержит больше МедьМедь | +20500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +222.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26100% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14625% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +687.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Медь | 0.001mg | 0.206mg | 23% |
| Калий | 3mg | 656mg | 19% |
| Натрий | 391mg | 2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.165mg | 13% |
| Железо | 0.01mg | 1.02mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.004mg | 0.589mg | 12% |
| Марганец | 0.001mg | 0.262mg | 11% |
| Магний | 0mg | 43mg | 10% |
| Фосфор | 1mg | 62mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.065g | 0.032g | 9% |
| Витамин B3 | 0.002mg | 1.274mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Белки | 0.03g | 2.45g | 5% |
| Калорийность | 391kcal | 282kcal | 5% |
| Углеводы | 90.4g | 75.03g | 5% |
| Жиры | 3.3g | 0.39g | 4% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.066mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 4mg | 39mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.052mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.845g | 0.036g | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.7µg | 2% |
| Холин | 0.8mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.019g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 90.4g | 67.03g | N/A |
| Сахар | 80.46g | 63.35g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.3 г
Углеводы:
90.4 г
Вода:
5.25 г
Другое:
1.02 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8066.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +291% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.845 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2247.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +542.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
