Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит больше МарганецМарганец +594.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +480%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~181mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~460mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.384mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Биг-Мак DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.206mg 53%
Селен 28.7µg 52%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 1.53g 14.96g 21%
Витамин B1 0.403mg 0.176mg 19%
Насыщенные жиры 0g 3.803g 17%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B6 0.147mg 11%
Кальций 20mg 116mg 10%
Углеводы 48.89g 20.08g 10%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Железо 2.76mg 2mg 10%
Медь 0.175mg 0.098mg 9%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B9 76µg 46µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.474g 8%
Магний 51mg 20mg 7%
Цинк 1.1mg 1.91mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.306g 4%
Фосфор 142mg 122mg 3%
Белки 10.2g 11.82g 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Натрий 439mg 460mg 1%
Калорийность 250kcal 257kcal 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 44.79g 18.48g N/A
Калий 165mg 181mg 0%
Сахар 6.12g 3.97g N/A
Витамин B2 0.209mg 0.209mg 0%
Витамин B3 3.37mg 3.384mg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.5%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +877.8%
Содержит больше ВодаВода +36.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1097.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.