Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Вишня

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +762.5%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +846.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1176.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1243.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +422.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +742.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Вишня DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.112mg 57%
Селен 28.7µg 0µg 52%
Витамин B1 0.403mg 0.03mg 31%
Железо 2.76mg 0.32mg 31%
Витамин B3 3.37mg 0.4mg 19%
Натрий 439mg 3mg 19%
Фосфор 142mg 15mg 18%
Белки 10.2g 1g 18%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Витамин B2 0.209mg 0.04mg 13%
Углеводы 48.89g 12.18g 12%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Магний 51mg 9mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.6g 10%
Калорийность 250kcal 50kcal 10%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.044mg 8%
Медь 0.175mg 0.104mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.09g 6%
Витамин B5 0.375mg 0.143mg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин E 0.32mg 0.07mg 2%
Жиры 1.53g 0.3g 2%
Витамин K 1.5µg 2.1µg 1%
Холин 9.8mg 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.082g 1%
Чистые углеводы 44.79g 10.58g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Калий 165mg 173mg 0%
Сахар 6.12g 8.49g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.068g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +920%
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +301.4%
Содержит больше ДругоеДругое +369.2%
Содержит больше ВодаВода +129.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +253.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +940%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.