Сравнить продукты Бейгл и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+358.3%
Содержит
больше
Селен
+263.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Калий
+478.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+621.8%
Содержит
больше
Медь
+149.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+358.3%
Содержит
больше
Селен
+263.3%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+348.6%
Содержит
больше
Калий
+478.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+621.8%
Содержит
больше
Медь
+149.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2627%
Содержит
больше
Витамин B2
+1813.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3500%
Содержит
больше
Витамин B6
+920.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2978.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+275%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2627%
Содержит
больше
Витамин B2
+1813.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+3500%
Содержит
больше
Витамин B6
+920.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2978.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+639.2%
Содержит
больше
Белки
+296.5%
Содержит
больше
Жиры
+397.4%
Содержит
больше
Другое
+208.7%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Вода
+639.2%
Содержит
больше
Белки
+296.5%
Содержит
больше
Жиры
+397.4%
Содержит
больше
Другое
+208.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5405.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1385.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5405.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1385.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 14.32g | ||
Белки | 10.2g | 40.44g | |
Жиры | 1.53g | 7.61g | |
Углеводы | 48.89g | 41.22g | |
Калорийность | 250kcal | 325kcal | |
Сахар | 6.12g | 0g | |
Клетчатка | 4.1g | 26.9g | |
Кальций | 20mg | 30mg | |
Железо | 2.76mg | 2.17mg | |
Магний | 51mg | 54mg | |
Фосфор | 142mg | 637mg | |
Калий | 165mg | 955mg | |
Натрий | 439mg | 51mg | |
Цинк | 1.1mg | 7.94mg | |
Медь | 0.175mg | 0.436mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.312mg | |
Селен | 28.7µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 4mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.54mg | ||
Треонин | 1.99mg | ||
Изолейцин | 1.89mg | ||
Лейцин | 2.92mg | ||
Лизин | 3.28mg | ||
Метионин | 0.59mg | ||
Фенилаланин | 1.75mg | ||
Валин | 2.31mg | ||
Гистидин | 0.91mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
612%
Итоговая оценка минералов
71%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 388mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах