Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Кекс

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.1%
Содержит больше МарганецМарганец +550%
Содержит больше СеленСелен +1335%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит меньше НатрийНатрий -77%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +181.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Кекс DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.22mg 53%
Селен 28.7µg 2µg 49%
Витамин B1 0.403mg 0.05mg 29%
Витамин B3 3.37mg 0.791mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.323g 16%
Белки 10.2g 2.9g 15%
Натрий 439mg 101mg 15%
Витамин B9 76µg 20µg 14%
Медь 0.175mg 0.05mg 14%
Фосфор 142mg 52mg 13%
Жиры 1.53g 9.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.2g 10%
Железо 2.76mg 2.07mg 9%
Магний 51mg 16mg 8%
Витамин B6 0.147mg 0.046mg 8%
Витамин B2 0.209mg 0.099mg 8%
Цинк 1.1mg 0.27mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.048g 5%
Калорийность 250kcal 324kcal 4%
Витамин E 0.32mg 0.9mg 4%
Углеводы 48.89g 61.6g 4%
Витамин B5 0.375mg 0.226mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Клетчатка 4.1g 3.7g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 57.9g N/A
Калий 165mg 153mg 0%
Сахар 6.12g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Холин 9.8mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +251.7%
Содержит больше ВодаВода +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +494.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +255%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.