Сравнить продукты Бейгл и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.2%
Содержит
больше
Селен
+328.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
больше
Фосфор
+74.6%
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
меньше
Натрий
-39.5%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+68.3%
Содержит
больше
Марганец
+191.2%
Содержит
больше
Селен
+328.4%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+46%
Содержит
больше
Фосфор
+74.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
7
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+846.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4520%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Содержит
больше
Витамин B6
+133.3%
Содержит
больше
Витамин E
+846.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин K
+4520%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+1095.9%
Содержит
больше
Жиры
+1627.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+53.6%
Содержит
больше
Вода
+1095.9%
Содержит
больше
Жиры
+1627.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.4%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2159.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1303.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2159.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1303.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 59g | ||
Белки | 10.2g | 6.64g | |
Жиры | 1.53g | 26.43g | |
Углеводы | 48.89g | 61.3g | |
Калорийность | 250kcal | 510kcal | |
Крахмал | 49.69g | ||
Фруктоза | 0.29g | ||
Сахар | 6.12g | 8.18g | |
Клетчатка | 4.1g | 2.3g | |
Кальций | 20mg | 120mg | |
Железо | 2.76mg | 4.03mg | |
Магний | 51mg | 18mg | |
Фосфор | 142mg | 248mg | |
Калий | 165mg | 118mg | |
Натрий | 439mg | 726mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.49mg | |
Медь | 0.175mg | 0.104mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.491mg | |
Селен | 28.7µg | 6.7µg | |
Витамин E | 0.32mg | 3.03mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.416mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 4.352mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.417mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 92µg | |
Витамин K | 1.5µg | 69.3µg | |
Триптофан | 0.084mg | ||
Треонин | 0.193mg | ||
Изолейцин | 0.246mg | ||
Лейцин | 0.471mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.112mg | ||
Фенилаланин | 0.331mg | ||
Валин | 0.294mg | ||
Гистидин | 0.145mg | ||
Транс-жиры | 0g | 1.076g | |
Насыщенные жиры | 0g | 5.562g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.553g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 13.137g | |
0g | 0.009g | ||
11.48g | |||
0.062g | |||
1.485g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
53%
Итоговая оценка минералов
71%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекер ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.562g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах