Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +3200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1100%
Содержит больше МедьМедь +80.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1675%
Содержит больше МарганецМарганец +17775%
Содержит больше СеленСелен +1588.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +9700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Маршмэллоу DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.008mg 62%
Селен 28.7µg 1.7µg 49%
Витамин B1 0.403mg 0.001mg 34%
Железо 2.76mg 0.23mg 32%
Витамин B3 3.37mg 0.078mg 21%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Фосфор 142mg 8mg 19%
Белки 10.2g 1.8g 17%
Витамин B2 0.209mg 0.001mg 16%
Клетчатка 4.1g 0.1g 16%
Натрий 439mg 80mg 16%
Магний 51mg 2mg 12%
Витамин B6 0.147mg 0.003mg 11%
Углеводы 48.89g 81.3g 11%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Медь 0.175mg 0.097mg 9%
Витамин B5 0.375mg 0.005mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.047g 6%
Калий 165mg 5mg 5%
Калорийность 250kcal 318kcal 3%
Витамин E 0.32mg 0mg 2%
Холин 9.8mg 0.1mg 2%
Жиры 1.53g 0.2g 2%
Кальций 20mg 3mg 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.08g 1%
Чистые углеводы 44.79g 81.2g N/A
Сахар 6.12g 57.56g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.056g 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше ВодаВода +129%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1891.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.