Сравнить продукты Бейгл и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+112.3%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+197.3%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Содержит
больше
Железо
+112.3%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Калий
+36.4%
Содержит
больше
Цинк
+197.3%
Содержит
больше
Медь
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.5%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин B1
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+409.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+139.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+409.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2513.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+127.2%
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+950.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Содержит
больше
Белки
+127.2%
Содержит
больше
Вода
+50.4%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+950.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1562.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1562.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 51.9g | ||
Белки | 10.2g | 4.49g | |
Жиры | 1.53g | 16.07g | |
Углеводы | 48.89g | 53g | |
Калорийность | 250kcal | 375kcal | |
Крахмал | 16.31g | ||
Фруктоза | 1.21g | ||
Сахар | 6.12g | 31.47g | |
Клетчатка | 4.1g | 1.1g | |
Кальций | 20mg | 44mg | |
Железо | 2.76mg | 1.3mg | |
Магний | 51mg | 10mg | |
Фосфор | 142mg | 146mg | |
Калий | 165mg | 121mg | |
Натрий | 439mg | 336mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.37mg | |
Медь | 0.175mg | 0.06mg | |
Марганец | 1.43mg | 0.449mg | |
Селен | 28.7µg | 8.2µg | |
Витамин A | 0IU | 73IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 21µg | |
Витамин E | 0.32mg | 1.63mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.168mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 1.418mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.47mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 48µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 1.5µg | 39.2µg | |
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.181mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.421mg | ||
Лизин | 0.199mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.257mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 0mg | 30mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.2g | |
Насыщенные жиры | 0g | 2.844g | |
0g | 0.008g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.822g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 8.103g | |
0g | 0.007g | ||
6.911g | |||
0.048g | |||
1.022g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.844g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах