Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +64.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +88.8%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1225.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Марганец 1.43mg 62%
Белки 10.2g 33.02g 46%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B1 0.403mg 0.02mg 32%
Железо 2.76mg 4.85mg 26%
Селен 28.7µg 15.2µg 25%
Холин 9.8mg 129.9mg 22%
Витамин B3 3.37mg 6.4mg 19%
Натрий 439mg 45mg 17%
Витамин B9 76µg 8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Витамин B6 0.147mg 0.34mg 15%
Фосфор 142mg 240mg 14%
Цинк 1.1mg 2.38mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.07mg 11%
Витамин B5 0.375mg 8%
Насыщенные жиры 0g 1.05g 5%
Калий 165mg 343mg 5%
Магний 51mg 31mg 5%
Калорийность 250kcal 173kcal 4%
Жиры 1.53g 3.51g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.95g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.68g 2%
Витамин E 0.32mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 6.12g 0g N/A
Медь 0.175mg 0.176mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +223.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.4%
Содержит больше ВодаВода +63.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.