Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1154.5%
Содержит больше МедьМедь +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +914.3%
Содержит больше МарганецМарганец +629.6%
Содержит больше СеленСелен +2509.1%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит больше КалийКалий +74.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +596.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1023.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%
Содержит больше ХолинХолин +60.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Ревень волнистый DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.196mg 54%
Селен 28.7µg 1.1µg 50%
Витамин B1 0.403mg 0.02mg 32%
Железо 2.76mg 0.22mg 32%
Витамин K 1.5µg 29.3µg 23%
Натрий 439mg 4mg 19%
Витамин B3 3.37mg 0.3mg 19%
Белки 10.2g 0.9g 19%
Фосфор 142mg 14mg 18%
Витамин B9 76µg 7µg 17%
Медь 0.175mg 0.021mg 17%
Углеводы 48.89g 4.54g 15%
Витамин B2 0.209mg 0.03mg 14%
Калорийность 250kcal 21kcal 11%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Магний 51mg 12mg 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.024mg 9%
Клетчатка 4.1g 1.8g 9%
Кальций 20mg 86mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.085mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.099g 6%
Калий 165mg 288mg 4%
Жиры 1.53g 0.2g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Холин 9.8mg 6.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.039g 1%
Чистые углеводы 44.79g 2.74g N/A
Сахар 6.12g 1.1g N/A
Витамин E 0.32mg 0.27mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.053g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1033.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +665%
Содержит больше УглеводыУглеводы +976.9%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше ВодаВода +149.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +643.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +845.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.