Сравнить продукты Бейгл и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +325% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1214.3% |
Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +111.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +28500% |
Содержит больше СеленСелен | +856.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +555% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +722.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3447.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +165.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +148.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +749.7% |
Содержит больше ВодаВода | +59.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1103.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.43mg | 0.005mg | 62% |
Селен | 28.7µg | 3µg | 47% |
Насыщенные жиры | 0g | 7.46g | 34% |
Железо | 2.76mg | 0.21mg | 32% |
Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.049mg | 30% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Витамин B3 | 3.37mg | 0.095mg | 20% |
Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
Жиры | 1.53g | 13g | 18% |
Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
Натрий | 439mg | 61mg | 16% |
Медь | 0.175mg | 0.03mg | 16% |
Клетчатка | 4.1g | 0.7g | 14% |
Белки | 10.2g | 4.1g | 12% |
Кальций | 20mg | 131mg | 11% |
Магний | 51mg | 12mg | 9% |
Углеводы | 48.89g | 22.2g | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 3.49g | 8% |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.048mg | 8% |
Цинк | 1.1mg | 0.52mg | 5% |
Фосфор | 142mg | 116mg | 4% |
Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
Холин | 9.8mg | 26mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.46g | 3% |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.506mg | 3% |
Витамин E | 0.32mg | 0.61mg | 2% |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.182mg | 2% |
Калорийность | 250kcal | 222kcal | 1% |
Витамин K | 1.5µg | 0.9µg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 44.79g | 21.5g | N/A |
Калий | 165mg | 177mg | 0% |
Сахар | 6.12g | 21.16g | N/A |
Триптофан | 0.048mg | 0% | |
Треонин | 0.169mg | 0% | |
Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
Лейцин | 0.353mg | 0% | |
Лизин | 0.296mg | 0% | |
Метионин | 0.091mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
Валин | 0.241mg | 0% | |
Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

20%

Итоговая оценка минералов
71%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах