Бейгл или топинамбур - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2283.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 0.06mg | 60% |
| Селен | 28.7µg | 0.7µg | 51% |
| Натрий | 439mg | 4mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.2mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 13µg | 16% |
| Белки | 10.2g | 2g | 16% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.3mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.06mg | 11% |
| Углеводы | 48.89g | 17.44g | 10% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.6g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 78mg | 9% |
| Калорийность | 250kcal | 73kcal | 9% |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Железо | 2.76mg | 3.4mg | 8% |
| Калий | 165mg | 429mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.001g | 6% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.077mg | 5% |
| Холин | 9.8mg | 30mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.175mg | 0.14mg | 4% |
| Жиры | 1.53g | 0.01g | 2% |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.397mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +410% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93500% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0g
