Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.8%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +921.4%
Содержит больше СеленСелен +1048%
Содержит больше КальцийКальций +445%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +859.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +129.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.14mg 56%
Селен 28.7µg 2.5µg 48%
Насыщенные жиры 0g 6.8g 31%
Витамин B1 0.403mg 0.042mg 30%
Железо 2.76mg 0.93mg 23%
Витамин B3 3.37mg 0.226mg 20%
Натрий 439mg 76mg 16%
Витамин B9 76µg 16µg 15%
Жиры 1.53g 11g 15%
Белки 10.2g 3.8g 13%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Клетчатка 4.1g 1.2g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 20mg 109mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.055mg 7%
Углеводы 48.89g 28.2g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.21g 7%
Цинк 1.1mg 0.58mg 5%
Фосфор 142mg 107mg 5%
Магний 51mg 29mg 5%
Медь 0.175mg 0.135mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.41g 4%
Витамин B5 0.375mg 0.554mg 4%
Холин 9.8mg 22.5mg 2%
Калорийность 250kcal 216kcal 2%
Калий 165mg 249mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.194mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 27g N/A
Сахар 6.12g 25.36g N/A
Витамин E 0.32mg 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +168.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.4%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +619%
Содержит больше ВодаВода +48.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1006.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.