Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +557.1%
Содержит больше МедьМедь +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28500%
Содержит больше СеленСелен +1813.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.386mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 25.26g 115%
Жиры 1.53g 69.61g 105%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 32.89g 82%
Марганец 1.43mg 0.005mg 62%
Селен 28.7µg 1.5µg 49%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 8.11g 48%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Железо 2.76mg 0.42mg 29%
Калорийность 250kcal 655kcal 20%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Натрий 439mg 25mg 18%
Углеводы 48.89g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Медь 0.175mg 0.04mg 15%
Магний 51mg 3mg 11%
Фосфор 142mg 86mg 8%
Белки 10.2g 6.38g 8%
Витамин B3 3.37mg 4.535mg 7%
Витамин B6 0.147mg 0.09mg 4%
Витамин B5 0.375mg 0.25mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Цинк 1.1mg 0.84mg 2%
Кальций 20mg 4mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.236mg 2%
Витамин B1 0.403mg 0.386mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Калий 165mg 148mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 0g N/A
Сахар 6.12g 0g N/A
Витамин E 0.32mg 0.29mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +69.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4449.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11241.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.