Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белое вино и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Белое вино vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +218.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3911.1%
Содержит больше МедьМедь +9475%
Содержит больше ЦинкЦинк +2983.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше МарганецМарганец +70.9%
Содержит больше СеленСелен +36400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14746.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10796.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7757.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белое вино Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Витамин B2 0.015mg 2.227mg 170%
Железо 0.27mg 10.83mg 132%
Витамин B3 0.108mg 11.768mg 73%
Витамин B5 0.045mg 3.536mg 70%
Селен 0.1µg 36.5µg 66%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 5mg 1225mg 53%
Медь 0.004mg 0.383mg 42%
Насыщенные жиры 0g 8.96g 41%
Жиры 0g 25.6g 39%
Цинк 0.12mg 3.7mg 33%
Витамин B6 0.05mg 0.47mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.26g 31%
Белки 0.07g 15.2g 30%
Фосфор 18mg 207mg 27%
Витамин B9 1µg 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.42g 23%
Витамин B1 0.005mg 0.212mg 17%
Калорийность 82kcal 304kcal 11%
Калий 71mg 226mg 5%
Марганец 0.117mg 0.2mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Холин 4.3mg 1%
Углеводы 2.6g 2.1g 0%
Чистые углеводы 2.6g 2.1g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Кальций 9mg 8mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.8%
Содержит больше ВодаВода +62.1%
Содержит больше ДругоеДругое +199.1%
Содержит больше БелкиБелки +21614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.