Сравнить продукты Белый Хлеб и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +269.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +581.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +578.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +328.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.61mg | 0.53mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.069mg | 39% |
| Селен | 22µg | 6.1µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.033mg | 23% |
| Витамин B9 | 111µg | 29µg | 21% |
| Марганец | 0.536mg | 0.079mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Крахмал | 37.17g | 8.68g | 12% |
| Кальций | 144mg | 39mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Углеводы | 49.42g | 16.97g | 11% |
| Натрий | 490mg | 282mg | 9% |
| Белки | 8.85g | 4.42g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.451g | 8% |
| Холин | 14.6mg | 55.5mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.55g | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 131kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 57µg | 6% |
| Медь | 0.101mg | 0.043mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.127mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 3.33g | 5.04g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.499g | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Цинк | 0.74mg | 0.48mg | 2% |
| Фосфор | 98mg | 90mg | 1% |
| Калий | 126mg | 176mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 6.59g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.093g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.33mg | 0% | |
| Метионин | 0.114mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.216mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.11mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.753g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах