Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +1209.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2908.3%
Содержит больше МедьМедь +40.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +572.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +133%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1024.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1431.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Ванильный экстракт DV% diff.
Железо 3.61mg 0.12mg 44%
Витамин B1 0.533mg 0.011mg 44%
Селен 22µg 0µg 40%
Витамин B9 111µg 0µg 28%
Витамин B3 4.78mg 0.425mg 27%
Натрий 490mg 9mg 21%
Белки 8.85g 0.06g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Марганец 0.536mg 0.23mg 13%
Кальций 144mg 11mg 13%
Фосфор 98mg 6mg 13%
Углеводы 49.42g 12.65g 12%
Витамин B2 0.243mg 0.095mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.004g 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.536mg 0.035mg 10%
Цинк 0.74mg 0.11mg 6%
Витамин B6 0.087mg 0.026mg 5%
Жиры 3.33g 0.06g 5%
Насыщенные жиры 0.698g 0.01g 3%
Медь 0.101mg 0.072mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Холин 14.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.01g 1%
Калорийность 266kcal 288kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Калий 126mg 148mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 12.65g N/A
Сахар 5.67g 12.65g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +14650%
Содержит больше ЖирыЖиры +5450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.7%
Содержит больше ВодаВода +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1650%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5890%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39950%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.