Сравнить продукты Белый Хлеб и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10900% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +624.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 47.9µg | 40% |
| Селен | 22µg | 0.2µg | 40% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.074mg | 38% |
| Железо | 3.61mg | 0.65mg | 37% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.614mg | 26% |
| Натрий | 490mg | 1mg | 21% |
| Витамин B9 | 111µg | 33µg | 20% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 8.85g | 1.89g | 14% |
| Углеводы | 49.42g | 7.88g | 14% |
| Калорийность | 266kcal | 35kcal | 12% |
| Марганец | 0.536mg | 0.285mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Фосфор | 98mg | 29mg | 10% |
| Кальций | 144mg | 44mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.145g | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.074mg | 9% |
| Жиры | 3.33g | 0.28g | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.057mg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.064g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.056mg | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Калий | 126mg | 146mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 16.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +368.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1089.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +145% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1004.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
