Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +186.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +875.7%
Содержит больше МедьМедь +90.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше МарганецМарганец +436%
Содержит больше СеленСелен +658.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4745.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2230.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0.011mg 44%
Железо 3.61mg 0.37mg 41%
Селен 22µg 2.9µg 35%
Витамин B3 4.78mg 0.02mg 30%
Витамин B9 111µg 0µg 28%
Марганец 0.536mg 0.1mg 19%
Витамин B2 0.243mg 0.009mg 18%
Белки 8.85g 0g 18%
Крахмал 37.17g 15%
Натрий 490mg 155mg 15%
Кальций 144mg 18mg 13%
Фосфор 98mg 11mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.536mg 0.023mg 10%
Углеводы 49.42g 77.59g 9%
Витамин B6 0.087mg 0.009mg 6%
Цинк 0.74mg 0.04mg 6%
Медь 0.101mg 0.053mg 5%
Жиры 3.33g 0g 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0g 3%
Калий 126mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0g 1%
Калорийность 266kcal 286kcal 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 77.59g N/A
Сахар 5.67g 77.59g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Холин 14.6mg 13.3mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +395%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.