Белый Хлеб или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +225.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6600% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +397.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4540.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +825% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 19.113g | 84% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Кальций | 144mg | 717mg | 57% |
| Фосфор | 98mg | 468mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.013mg | 43% |
| Жиры | 3.33g | 30.04g | 41% |
| Железо | 3.61mg | 0.41mg | 40% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Белки | 8.85g | 23.41g | 29% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.103mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 12µg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 0.008mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 8.711g | 20% |
| Цинк | 0.74mg | 2.81mg | 19% |
| Углеводы | 49.42g | 1.12g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Медь | 0.101mg | 0.031mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.19mg | 7% |
| Натрий | 490mg | 628mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.661g | 6% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.32mg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 368kcal | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.5µg | 2% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 1.12g | N/A |
| Калий | 126mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 1.12g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.26mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4312.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +164.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +802.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1354.3% |
