Сравнить продукты Белый Хлеб и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4023.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +246% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +671.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.827mg | 57% |
| Железо | 3.61mg | 0.52mg | 39% |
| Белки | 8.85g | 26.48g | 35% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 10.123mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.157mg | 31% |
| Фосфор | 98mg | 305mg | 30% |
| Витамин B9 | 111µg | 7µg | 26% |
| Селен | 22µg | 35.5µg | 25% |
| Марганец | 0.536mg | 0.013mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Холин | 14.6mg | 112.6mg | 18% |
| Натрий | 490mg | 92mg | 17% |
| Углеводы | 49.42g | 0g | 16% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.274mg | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
| Кальций | 144mg | 11mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Калий | 126mg | 436mg | 9% |
| Калорийность | 266kcal | 156kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.99mg | 5% |
| Фруктоза | 2.43g | 0g | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.076mg | 3% |
| Магний | 23mg | 36mg | 3% |
| Жиры | 3.33g | 5.57g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.864g | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.55mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.327g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.969g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.246mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.247mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.274mg | 0% | |
| Лейцин | 2.185mg | 0% | |
| Лизин | 2.574mg | 0% | |
| Метионин | 0.858mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.461mg | 0% | |
| Гистидин | 0.711mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
26.48 г
Жиры:
5.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.969 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.864 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.327 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.2% |
