Сравнить продукты Белый Хлеб и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1007.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1522.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1009.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5400% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +911.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1019.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +336.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +710% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~40.47g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 266kcal | 514kcal |
|
| Белки | 8.85g | 5.37g |
|
| Жиры | 3.33g | 26.22g |
|
| 46.72g | 62.48g |
|
|
| Углеводы | 49.42g | 63.78g |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Кальций | 144mg | 13mg |
|
| Калий | 126mg | 88mg |
|
| Железо | 3.61mg | 2.98mg |
|
| Сахар | 5.67g | 21.65g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 37.17g | 40.47g |
|
| Фосфор | 98mg | 66mg |
|
| Натрий | 490mg | 353mg |
|
| Витамин A | 1IU | 1IU | |
| Витамин E | 0.22mg | 2.44mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 0.393mg |
|
| Селен | 22µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 111µg | 81µg |
|
| Транс-жиры | 0.027g | 0.714g |
|
| Холин | 14.6mg | 0.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 8.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 8.326g |
|
| Фруктоза | 2.43g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.166g | 0.885g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.033g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
56%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.407g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах