Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~20.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше ХолинХолин +440.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Насыщенные жиры 0.698g 11.51g 49%
Жиры 3.33g 30.43g 42%
Натрий 490mg 1300mg 35%
Витамин B1 0.533mg 0.15mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 12.97g 31%
Витамин B9 111µg 2µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Марганец 0.536mg 23%
Железо 3.61mg 2.04mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Белки 8.85g 17.45g 17%
Цинк 0.74mg 2.56mg 17%
Углеводы 49.42g 3.33g 15%
Крахмал 37.17g 15%
Кальций 144mg 9mg 14%
Витамин B6 0.087mg 0.26mg 13%
Холин 14.6mg 78.9mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B5 0.536mg 11%
Витамин B2 0.243mg 0.33mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калорийность 266kcal 362kcal 5%
Медь 0.101mg 0.15mg 5%
Калий 126mg 260mg 4%
Селен 22µg 20.3µg 3%
Витамин B3 4.78mg 4.31mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 1.2g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Фосфор 98mg 111mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 46.72g 3.33g N/A
Сахар 5.67g 0.85g N/A
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1384.1%
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +813.8%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2065.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.