Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и 100 grand bar

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs 100 grand bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Содержит больше КальцийКальций +161.8%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МедьМедь +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +19.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад 100 grand bar DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 11.9g 34%
Жиры 32.09g 19.33g 20%
Медь 0.06mg 0.185mg 14%
Фосфор 176mg 86mg 13%
Витамин B2 0.282mg 0.119mg 13%
Кальций 199mg 76mg 12%
Витамин B12 0.56µg 0.29µg 11%
Витамин B5 0.608mg 0.182mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 6.039g 8%
Марганец 0.008mg 0.172mg 7%
Белки 5.87g 2.5g 7%
Натрий 90mg 203mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.42mg 4%
Калорийность 539kcal 468kcal 4%
Селен 4.5µg 2.5µg 4%
Калий 286mg 163mg 4%
Углеводы 59.24g 70.97g 4%
Витамин B3 0.745mg 0.198mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.388g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.016mg 3%
Витамин A 9µg 38µg 3%
Клетчатка 0.2g 1g 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Холестерин 21mg 12mg 3%
Цинк 0.74mg 0.99mg 2%
Витамин K 9.1µg 6.2µg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Железо 0.24mg 0.34mg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Холин 29.5mg 24.6mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 69.97g N/A
Сахар 59g 51.9g N/A
Витамин B1 0.063mg 0.058mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.8%
Содержит больше ВодаВода +369.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.