Белый шоколад или 100 grand bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый шоколад и 100 grand bar
- Белый шоколад и 100 grand bar содержат примерно одинаковое количество калорий. Белый шоколад содержит 539 калорий, а 100 grand bar содержит 468 калорий.
- Белый шоколад имеет больше фосфора, витамина B2, кальция, витамина B12 и витамина B5, в то время как 100 grand bar имеет больше меди и марганца.
- Белый шоколад обеспечивает на 38% больше дневной нормы насыщенных жиров
- 100 grand bar содержит в 3 раз меньше витамина B5, чем белый шоколад. Белый шоколад содержит 0.608 мг витамина B5, в то время как 100 grand bar содержит 0.182 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте 100 grand bar ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Candies, NESTLE, 100 GRAND Bar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +161.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 11.9g | 34% |
| Жиры | 32.09g | 19.33g | 20% |
| Медь | 0.06mg | 0.185mg | 14% |
| Фосфор | 176mg | 86mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.119mg | 13% |
| Кальций | 199mg | 76mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.29µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.182mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 6.039g | 8% |
| Марганец | 0.008mg | 0.172mg | 7% |
| Белки | 5.87g | 2.5g | 7% |
| Натрий | 90mg | 203mg | 5% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.42mg | 4% |
| Калорийность | 539kcal | 468kcal | 4% |
| Селен | 4.5µg | 2.5µg | 4% |
| Калий | 286mg | 163mg | 4% |
| Углеводы | 59.24g | 70.97g | 4% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.198mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 1.388g | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.016mg | 3% |
| Витамин A | 9µg | 38µg | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 1g | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Холестерин | 21mg | 12mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 0.99mg | 2% |
| Витамин K | 9.1µg | 6.2µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.34mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Холин | 29.5mg | 24.6mg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 69.97g | N/A |
| Сахар | 59g | 51.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
19.33 г
Углеводы:
70.97 г
Вода:
6.1 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +369.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
