Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Banana pudding

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Banana pudding infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 31% 12% 2.3% 3.3% 9% 93% 39% 0.39% 11%
Содержит больше КальцийКальций +95.1%
Содержит больше КалийКалий +118.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +166.7%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 15% 0% 12% 8.3% 32% 1.4% 16% 8.3% 38% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +411.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Banana pudding DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.971g 84%
Жиры 32.09g 1.7g 47%
Калорийность 539kcal 105kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.46g 22%
Углеводы 59.24g 19.74g 13%
Витамин B2 0.282mg 0.137mg 11%
Витамин B12 0.56µg 0.3µg 11%
Кальций 199mg 102mg 10%
Натрий 90mg 296mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Витамин B5 0.608mg 0.267mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.118g 6%
Белки 5.87g 2.76g 6%
Медь 0.06mg 0.01mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Фосфор 176mg 216mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Селен 4.5µg 2µg 5%
Холестерин 21mg 6mg 5%
Калий 286mg 131mg 5%
Витамин A 9µg 46µg 4%
Витамин B3 0.745mg 0.072mg 4%
Цинк 0.74mg 0.33mg 4%
Витамин D 0IU 33IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.033mg 3%
Железо 0.24mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.036mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.8mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 19.74g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Сахар 59g N/A
Марганец 0.008mg 0.003mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.125mg 0%
Изолейцин 0.167mg 0%
Лейцин 0.271mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.134mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.76 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 19.74 г
Вода: 74.52 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +112.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1787.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Содержит больше ВодаВода +5632.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
63% 30% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.971 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.118 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1877.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.